注意欠如・多動症（ADHD）を理解しよう

じっとしていられないエネルギーは、スポーツや身体活動で大きな成果につながります。

既成概念にとらわれない自由な思考は、アートや問題解決で独創的なアイデアを生み出します。

興味のある分野では、過集中により驚くほどの成果を上げることがあります。

状況を素早く判断し、行動に移す能力は、緊急時やスピードが求められる場面で力を発揮します。

新しいことに臆せず挑戦する姿勢は、イノベーションを生み出す原動力となります。

思ったことを率直に表現する特性は、誠実さや正直さとして評価されることも多いです。

毎日の予定を視覚化し、見通しを持たせることで安心感を与えます。朝の支度チェックリストや、やることボードなどを活用すると効果的です。

一度にたくさんの指示を出すのではなく、一つずつ具体的に伝えます。「片付けなさい」ではなく「まず本を本棚に戻そう」のように具体的に伝えることが大切です。

エネルギーを発散させる時間を意図的に作ります。公園で遊ぶ、トランポリンをする、サイクリングをするなど、体を動かす活動を日課に組み込むことで、落ち着きが増すことがあります。

できないことに注目するのではなく、得意なことや好きなことに目を向け、そこから自信を育てます。

怒りや興奮を感じたときの対処法（深呼吸、クールダウンの場所に行くなど）を一緒に練習します。

小さな達成でも大いに褒めることで、自己肯定感を高めていきます。

子ども一人ひとりの強みと課題を丁寧に評価し、それに基づいた個別支援計画を立てます。集中力を高めるトレーニングや、衝動性をコントロールするスキルを段階的に学んでいきます。

ロールプレイやグループ活動を通じて、順番を待つ、話を最後まで聞く、友達との適切な関わり方などを学びます。

体を動かすことで脳を活性化させ、集中力や自己コントロール能力を高めます。トランポリンやバランスボールなどを活用した楽しい活動を通じて、体と脳の協調性を育てます。

ご家族への支援も重要な役割の一つです。ADHDの特性を理解し、効果的な関わり方や声かけの方法についてアドバイスを提供します。家庭と事業所が連携することで、より一貫した支援が可能になります。

日常生活動作や学習に必要な細かな動きの練習を行います。手先の器用さや、計画的に行動する力を育てます。